Vision of July

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Weekly Planner

Jul

Monthly Review

🔹 一、回顧與總結

1. 這個月最值得驕傲的成就有哪些？

2. 這個月完成了哪些重要目標？哪些目標未完成？為什麼？

3. 這個月學到了哪些新技能、知識或經驗？

4. 這個月遇到了哪些挑戰？我是如何應對的？

5. 有沒有哪件事做得不夠好？可以如何改進？

🔹 二、時間與效率管理

1. 這個月的時間分配是否合理？哪些事情花了最多時間？
2. 是否有時間被浪費？如果有，是在哪些方面？
3. 這個月有哪些讓我感到最高效的時刻？如何複製這些成功經驗？
4. 有沒有因為拖延而影響計劃？如何避免這種情況？
5. 這個月的工作與生活平衡如何？需要做哪些調整？

🔹 三、情緒與心態

1. 這個月整體的情緒狀態如何？什麼事情讓我感到快樂或沮喪？
2. 壓力來源是什麼？如何更好地管理壓力？
3. 有沒有照顧好自己的身心健康（運動、飲食、睡眠、休息）？
4. 這個月對自己最滿意的品質或行為是什麼？
5. 這個月有沒有時刻讓自己感到特別有成就感或意義？

🔹 四、人際關係與成長

1. 這個月與哪些人有了重要的交流或合作？有沒有需要感謝的人？
2. 有沒有哪段人際關係需要改善？可以怎麼做？
3. 這個月是否有幫助到別人？是什麼時候？
4. 是否有哪方面的溝通需要提升？如何改進？
5. 這個月有沒有參與新的社交活動或社群？

🔹 五、展望與計劃

1. 這個月的經驗告訴我，下個月應該如何改進？
2. 下個月的三個最重要目標是什麼？
3. 有哪些習慣需要堅持？有哪些需要改變？
4. 有沒有想要挑戰或學習的新事物？
5. 如果用一句話來總結這個月，我會怎麼說？